تلات وصفات بسيطة لإنقاص 10 كيلوغرام في شهر واحد فقط
إنقاص الوزن

الكثير من الأشخاص يرغبون في الحصول على بطن مشدود وجسم خالي من الدهون ، هناك من يلجئ للتمارين الرياضية التي تكون شاقة في غالب الأحيان وهناك من يكتفي بالوصفات التي تأتي أكلها إن تم تطبيقها بشكل صحيح .

في فقرتنا هذه وضمن سلسلة وصفات تخسيس الوزن المقدمة من طرف مصر فايف ، نقدم لكم تلات وصفات ستساعدكم على إنقاص 10 كيلوغرام في شهر واحد فقط .

الوصفة الأولى

  •  كوب واحد من الماء الدافئ.
  • ملعقة صغيرة من خل التفاح.
  • ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي.

 

طريقة التحضير

نقوم بمزج المكونات جيدا تم نشرب كوب واحد قبل وجبة الغداء بنصف ساعة وكوب واحد قبل النوم لمدة شهر

الوصفة التانية 

  •    7  أوراق كاري طرية.
  • كأس من الماء الدافئ. 

طريقة التحضير 

نقوم بغسل أوراق الكاري جيدا تم نضيف إليها الماء الدافئ ونشرب الخليط قبل وجبة الفطور كل صباح لمدة شهر

الوصفة الثالتة 

  •  عصير نصف ليمونة (حامض).
  • ملعقتان صغيرتان من حبوب الكمون الطبيعي.
  •  ملعقتان صغيرتان من العسل الطبيعي.
  • كأس ونصف من الماء

طريقة التحضير 

نغلي الكمون في الماء لمدة خمس دقائق تم نصفي الخليط ونتركه ليبرد ، بعد ذلك نضيف العسل وعصير الليمون ونشربه قبل وجبة الفطور لمدة شهر.

ملاحضة : ينصح بممارسة بعض الأنشطة الرياضية من أجل الحصول على نتائج فعالة بشكل كبير

قد يهمك أيضا 

6 فوائد لشرب الماء الساخن مع الليمون

وصفة تخلصك من الكرش نهائيا في أسبوع

مشروب مدهش.. يساعدك على إنقاص الوزن ويخلصك من الأمراض

 

 

تابعنا على المواقع الاجتماعية ليصلك الجديد أولا بأول

التعليقات

    أضف تعليقاً

    لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.