أطعمة تزيد العطش أثناء الصيام يجب تجنبها
حلويات

في شهر رمضان الكريم يعاني الكثيرين من العطش و خصوصاً فى هذا الجو شديد الحرارة و منهم من يعمل و منهم من يدرس و هذا يسبب لهم عناءً شديداً و الفرد يحتاج إلي العمل و بذل الطاعات على قدر المستطاع و لذلك يجب عليك تجنب عدة أطعمة تسبب لك العطش خلال صيامك لهذا الشهر الكريم .

من الأطعمة التي تسبب العطش أثناء الصيام :

1_ الكافيين :

الكافيين مدر للبول و يحفز عملية خروج الماء من الجسم و بذلك يفقدك الكثير من السوائل التي فى جسدك فيسبب العطش .

2_ الحلويات :

السكريات تزيد نسبة الأنسولين بشكل مفاجئ مما يشعر الفرد بالجوع سريعاً فتجنب تناولها أثناء السحور .

3_ الأطعمة المالحة :

الموالح تزيد الشعور بالعطش و الجوع و لذلك تجنب تناولها.

4_ الأطعمة المقلية :

الأطعمة المقلية مثل البطاطس و تحديداً علي السحور تزيد الشعور بالحموضة و تحتاج إلي شرب الماء كثيراً.

5_ الأطعمة الغنية بالتوابل :

الأطعمة الحارة و المالحة تسبب العطش و لذلك تجنب تناولها أثناء السحور.

شاهد أيضا

أطعمة تمنع العطش فى نهار رمضان

” تقبل الله منكم صومكم و رزقكم عتقه من النار و رضاه “

تابعنا على المواقع الاجتماعية ليصلك الجديد أولا بأول

التعليقات

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.