«رجيم النسكافيه».. أحدث نظام للتخسيس وتقليص حجم البطن في أسبوع واحد فقط
نسكافيه

اتباع حمية غذائية معينة لخسارة الوزن وحرق المزيد من السعرات الحرارية قد يكون مرهقاً للعديد من الأشخاص الذين يعانون من السمنة، لا سيما مع وجود أمراض معينة مثل السكر وفقر الدم وغيرها من الأعراض التي تستلزم نظاماً غذائياً غنياً بالفيتامينات والحديد، وينصح أطباء الصحة والتغذية اتباع أنظمة غذائية صحية تساعد على حرق الدهون، وفي نفس الوقت تكسب الجسم القوة والحيوية، بعكس ما هو متعارف في العديد من أنظمة الرجيم التي قد تكون سبباً أساسياً في مضاعفات نفسية وصحية مثل الإرهاق والأنيميا والتوتر.

رجيم النسكافيه، يعتبر أحد أحدث طرق الرجيم التي أثبتت فعاليتها مؤخراً، تحديداً في علاج السمنة الموضعية، إلى جانب علاج الآثار النفسية التي تصاحب أنظمة التخسيس واتباع حميات غذائية معينة لحرق الدهون، ينصح الأطباء النساء والرجال باتباع رجيم النسكافية لتخسيس البطن.

رجيم النسكافيه

الوجبة المكونات
الفطور كوب ماء دافئ، كوب نسكافيه، زبادي، القليل من الجبن والخضار، قطعتين توست، قطعة فاكهة.
الغذاء طبق من السلطة الخضراء، قطعة من اللحمة أو الدجاج أو السمك “مشوي”.
العشاء كوب نسكافيه، قطعتين من البسكويت أو كوب كورن فليكس.

بعد ساعتين من العشاء يتم تناول كوب من النسكافيه إلى جانب قطعة من الفاكهة، وتظهر النتائج بعد أسبوع واحد فقط من اتباع رجيم النسكافيه.

مميزات رجيم النسكافية

  • يحقق نتائج فعالة في تخسيس البطن خلال فترة زمنية قليلة.
  • يحارب الاكتئاب المصاحب لفقدان الجسم بعضاً من العناصر الأساسية الضرورية خلال حرق الدهون.
  • يعمل على ضبط الشهية.
  • يحسّن الحالة النفسية.
  • يحارب الاكتئاب.

يُنصح باتباع رجيم النسكافيه إلى جانب الأطعمة التالية:

  • حليب البقر خالي الدسم، أو الحليب المجفف، يضاف إلى النسكافيه.
  • حليب الصويا.
  • اللوز أو البندق.
  • يمنع استخدام السكر الأبيض، ويُستبدل بملعقة صغيرة من السكر البني.
  • يُمنَع تناول الأطعمة الدهنية والمشروبات الغازية.

تابعنا على المواقع الاجتماعية ليصلك الجديد أولا بأول

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.