وصفة “بذور الكتان” للحصول على جسم رشيق
بذور الكتان

الكثير منا يبحث عن الرشاقة، فإن الجسم الممتلئ يسبب لنا الكثير من المشاكل في حياتنا اليومية، فنقوم باستخدام وصفات وأدوية باهظة الثمن، وذلك للحصول على جسم رشيق وجذاب.

فهناك طريقة سهلة وبسيطة للحصول على جسم رشيق وبدون كرش، هي استخدام بذور الكتان التي لها فوائد عديدة، وتساعد على تخسيس الجسم بطريقة طبيعية وآمنة، دون اللجوء إلى الأدوية، والطرق التي من الممكن أن تسبب أضرار بالغة في الجسم.

فتساعد بذور الكتان في الشعور بالشبع فهي تحتوي على الألياف، وتحتوي على نسبة من السكريات، وتحتوي أيضاً على مادة صمغية تساعد في الشعور بامتلاء المعدة، فنقوم بوضع ملعقتين من بذور الكتان في الماء المغلي، ونتناولها قبل الأكل بنصف ساعة، فهي تعطينا الإحساس بالشبع.

وتساعد أيضاً على خسارة الوزن، فنحصل على جسم رشيق حيث تحتوي على سعرات حرارية قليلة، وفيها نسبة كبيرة من الدهون الصحية التي لا تضر الجسم.

 

تابعنا على المواقع الاجتماعية ليصلك الجديد أولا بأول

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.