كيفية تنظيف الرئتين من آثار التدخين
التدخين

التدخين يؤثر تأثيراََ سلبياََ علي صحة الإنسان، وبالأخص علي الرئتين، فهو يملأهما بالسموم مما يضر بصحة الإنسان، وبالرغم من الدراسات التي تحذر من الآثار السلبية للتدخين، إلا أن نسبة كبيرة من المدخنين لا يقلعون عنه، وليس بالضرورة أن تصيب تلك الأضرار المدخنين فحسب، بل أن أضرار التدخين قد تصيب الأشخاص الذين يتواجدون في مكان به مدخنين وهو ما يعرف بالتدخين السلبي.

ويؤدى التلوث البيئي أيضاََ إلي تلوث الرئتين، كالدخان الصادر عن عوادم السيارات، أما عن تنظيف الرئتين وتخليصهما من السموم، فهذا أمر يمكن القيام به بعدة خطوات وهي كالأتي:

  • شرب عصير الأناناس، لأنه يحتوى علي مضادات أكسدة طبيعية تحسن من وظائف الجهاز التنفسي.
  • شرب عصير الجزر الطبيعي، وذلك لأن الجزر يساعد علي إنتاج مادة القلوي في الدم.
  • شرب كميات كبيرة من المياه النقية.
  • الاستحمام بمياه ساخنة، وذلك لأن المياه الساخنة تساعد الجسم علي التخلص من السموم.
  • ممارسة تمرين اليوغا الذي يساعد في تقوية الرئتين.
  • تناول الثوم والجنزبيل والقرفة والبصل.

تابعنا على المواقع الاجتماعية ليصلك الجديد أولا بأول

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.