ملك الفواكه.. تعرف عليه وأهم فوائده
ملك الفواكه الكيوى

يمتلك الكيوى العديد من القيم الغذائية المفيدة للصحة العامة، حتى اطلق عليه خبراء الصحة العامة والتغذية لقب ملك الفواكه، لتعدد فوائده الصحية للجسم ومنها:

يعمل على تحسين جودة النوم ومعالجة مشاكل الأرق، كما يمتلك الكيوى البوتاسيوم الذي بدورة يقوم بقتل تأثير الصوديوم في الجسم، الذي يودى إلى رفع الضغط الدموي.

كذلك تحسين حالة البشرة لأنه يحتوى على فيتامين ج، كما انه مضاد للأكسدة، كذلك فيتامين ج  يقلل خطر الإصابة بالأمراض الميكروبية .

ويتميز الكيوى بفائدة علاج الإمساك، ويساعد على الحد من خطر الإصابة بأمراض القلب، ويحتوى على الألياف والبوتاسيوم، التي تساعد في تحسن حالة الأوعية الدموية.

واحتواء الكيوى على هرمون السعادة ويسمى السير وتونين، حيث يعمل على تحسين الحالة النفسية والمزاجية، كذلك لراغبي الرجيم يعمل الكيوى على خفض الوزن بصورة مثالية، لأنه يحتوى على قدر ضئيل من السعرات الحرارية.

كما يمتلك الكيوى البوتاسيوم الذي بدورة يقوم بقتل تأثير الصوديوم في الجسم، ويملك أيضا الكيوى  كميات كبيرة من فيتامين سي، مما يفيد في الوقاية من حالات الإنفلونزا.

كل هذه الفوائد والعناصر الغذائية التي يمتلكها الكيوي، جعلته يستحق عن جدارة لقب ملك الفواكه.

تابعنا على المواقع الاجتماعية ليصلك الجديد أولا بأول

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.