فوائد مذهلة لسمك التونة ستجعلك تتناوله باستمرار
images (24)

سمك التونة يعد من الأسماك اللذيذة الطعم التي يحبها الكثيرين، فهي من الأسماك الزيتية التي تحتوي على الكثير من المواد المفيدة لجسم الإنسان مثل: الاوميجا 3، كما أنه سهل الهضم ويساعد على التركيز.

وبالطبع فأن سمك التونة تتنوع طرق إعداده ما بين المشوي والمقلي أو تحضيره في صينية مع الخضروات، حيث أنه يعد من الأسماك المفضلة لدى الكثيرين.

هذا وقد أوصحت أحد استشاري السمنة والتغذية العلاجية فوائد سمك التونة التي سنعرضها عليكم الآن وستجعلكم تحرصون على تناوله باستمرار وهي:

  1. تحد من الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين.
  2. يحافظ علة صحة العين.
  3. الحفاظ على مستوى ضغط الدم وتقليل نسبة الكوليسترول بالدم.
  4. يحد من الإصابة بالجلطات والسكتات الدماغية.
  5. يقوي القلب.

تابعنا على المواقع الاجتماعية ليصلك الجديد أولا بأول

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.