رجيم البيض المسلوق لخسارة الوزن بسرعة جبارة
رجيم البيض المسلوق

رجيم البيض المسلوق، يعد رجيم البيض المسلوق من أسرع الحميات الغذائية المعروفة على مستوى العالم، حيث يمكنك رجيم البيض من حرق الدهون الزائدة والسعرات الحرارية الموجودة بالجسم وأنتي في منزلك من خلال اتباع نظام غذائي قاسي.

النظام الغذائي لرجيم البيض المسلوق

فالبرنامج الغذائي الخاص برجيم البيض المسلوق والتعليمات الخاصة بهذا الرجيم سيعطيكي الجسم المثالي الرشيق الذي تحلمين به، والنظام الغذائي لتلك الحمية يستمر لمدة 5 أيام.

  • اليوم الأول:

وجبة الفطار: قطعة خبز توست + قطعة طماطم.

وجبة الغداء: فواكه طازجة.

وجبة العشاء: 2 بيض مسلوق.

  • اليوم الثاني:

وجبة الفطار: حبة بيض مسلوقة + كوب عصير جريب فروت.

وجبة الغداء: صدر دجاج مشوي أو مسلوق + 2 طماطم.

وجبة العشاء: قطعة استيك مشوية+ جزر وخس.

  • اليوم الثالث:

وجبة الفطار: حبة بيض مسلوقة + كوب عصير جريب فروت.

وجبة الغداء: 2 بيض مسلوق+ كرفس.

وجبة العشاء: قطعة لحم أحمر مشوي+ سلطة خس وليمون.

  • اليوم الرابع:

وجبة الفطار: قطعة توست+ بيضة مسلوقة.

وجبة الغداء: فاكهة طازجة.

وجبة العشاء: قطعة لحم ضاني مشوي+ كرفس وطماطم.

  • اليوم الخامس:
وجبة الفطار: قطعة توست+ بيضة مسلوقة.
وجبة الغداء: 2 بيض مسلوق+ 2 طماطم.
وجبة العشاء: قطعة سمك مشوية+ حس.

تعليمات لنجاج رجيم البيض المسلوق

  1. لا يمكن تطبيق الرجيم أكثر من 5 أيام.
  2. التزم بالأطعمة المذكورة فقط.
  3. تناول الماء بكثرة.
  4. غير مسموح بأي بدائل.

تابعنا على المواقع الاجتماعية ليصلك الجديد أولا بأول

التعليقات

    أضف تعليقاً

    لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.