رجيم الماء لخسارة كيلو جرام يوميا
رجيم الماء

رجيم الماء، يعد رجيم الماء واحدا من أنظمة الرجيم المشهورة عالميا، حيث يعرف رجيم الماء بقدرته على خسارة الوزن بشكل سريع بطريقة رهيبة دون حدوث أي آثار سلبية على صحتك، كما أنه يعمل على تنظيف الجسم من السموم.

النظام الغذائي لرجيم الماء

والبرنامج الغذائي الخاص برجيم الماء يستمر لمدة خمس أيام، وفي كل يوم تتخلص من كيلو جرام لتتمتع بجسم رشيق:

  • اليوم الأول: 8 أكواب من الماء البارد على مدار اليوم+ تفاح طازج أو عصير منزلي.
  • اليوم الثاني: 10 كوب ماء بارد على مدار اليوم+ جزر.
  • اليوم الثالث: 10 كوب ماء بارد على مدار اليوم+ فواكه+ خضار مسلوق أو مطهي على البخار.
  • اليوم الرابع: 8 كوب ماء+ حليب+ موز.
  • اليوم الخامس: 10 كوب ماء بارد+ 10 حبات طماطم.
  • اليوم السادس: تناولي ما تشتهين، ولكن ابتعدي عن الأكلات الدسمة.
أقرأ أيضا:

تابعنا على المواقع الاجتماعية ليصلك الجديد أولا بأول

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.