6 نصائح يجب إتباعها لتجنب أشعة الشمس الحارقة
حراره الشمس

ما أشد درجة حرارة الصيف هذا العام، ففي هذه الأيام نشهد أرتفاع ملحوظ في درجات الحرارة، التعرض لأشعه الشمس لفترات طويلة يسبب العديد من المشاكل الصحية.

لكي نتفادى ارتفاع درجات الحرارة التي وصلت إلي 50 في بعض المناطق وأضرار أشعه الشمس الحارقة يجب أن نتبع بعض النصائح .

www.misr5.com/custom/ad.php" >

1 – وضع الكريمات المرطبة للبشرة وللجلد فهي تحول بين طبقه الجلد وأشعه الشمس.

2 – تناول كميات كبيرة من العصائر والمياه للترطيب علي الجسم .

3 – لا يجب علينا ترك السيارة في منطقه معرضه لأشعه الشمس .

4 – يجب علينا أن نرتدي القبعات والنظارات الخاصة بالوقاية من الشمس .

5 – لبس الملابس الزاهية والفضفاضة والبيضاء لأنها تعكس أشعه الشمس  وتحمي من احتباسها داخل الجسم .

6 – الابتعاد عن ممارسة الرياضات الشديدة والعنيفة والقوية .

تابعنا على المواقع الاجتماعية ليصلك الجديد أولا بأول

التعليقات

    أضف تعليقاً

    لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.