وجبة سحور تخلصك من 10 كيلو والكرش وتمنع أحساسك بالعطش و بدون رجيم
وجبة السحور المثالية

هل فكرت في وجبة سحور تمكنك من خسارة 10 كيلو جرام، هذا ما أكده أشهر أطباء التغذية، بأنه يمكنك من خلال وجبة سحور في شهر رمضان المبارك خسارة 10 كيلو جرام في شهر رمضان المبارك و دون رجيم، كما أنها تمنع الإحساس بالجوع و العطش تماماً، و في هذا السياق نقدم لكم مكونات وجبة السحور التي تجعلك تخسر 10 كيلو جرام في الشهر دون رجيم.

وجبة سحور لخسارة 10 كيلو جرام في الشهر:

المكونات:

  • عصير برتقال
  • موزة
  • ثلج أو ماء بارد

طريقة التحصير:

يتم مزج المكونات معاً في الخلاط و اعتمادها موجبة سحور رئيسية خلال 30 يوم و هي أيام شهر رمضان المبارك

 

 

و قد أكد خبراء الصحة أن الموز و البرتقال أكثر الفواكه التي تعمل على حرق السعرات الحرارية في منطقة البطن، و بالتالي تساعد في القصاء على الكرش بسرعة كبيرة جداً و له فعالية كبيرة جداً في التخسيس، فالموز و البرتقال يعملان على التخلص من الإكتئاب، و رفع هرمون السعادة، كما يساعد الموز على منع السعور بالجوع، و بساعد البرتقال على منع العطش في مهار شهر رمضان.

 

تابعنا على المواقع الاجتماعية ليصلك الجديد أولا بأول

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.