وجبة سحور تفقدك 5 كيلو أسبوعياً
وجبة سحور تخفض الوزن

يسعى الصائم  لتناول نظام غذائي سليم ليحافظ على توازن جسمه أثناء الصيام، لكنه سرعان ما يبدأ في تناول الأكلات الدسمة والملئية بالدهون في وجبة السحور، لكي تمده بالطاقة أثناء فترة الصيام مما يعمل على زيادة وزن الجسم بشكل كبير، بينما يمكن الاعتماد على وجبة سحور خفيفة تعمل على فقدان الوزن وحرق الدهون، بالإضافة محافظتها على الشعور بالشبع طوال فترة الصيام.

تتكون هذه الوجبة من تفاحتين مهروستين منقوعة في ماء ورد مغلي، ثم يوضع عليهم معلقة من العسل والقرفة، ينصح بالاستمرار في هذه الوجبة يومياً طوال شهر رمضان.

تعمل هذه الوجبة على الشعور بالشبع والوقاية من العطش طوال فترة الصيام، بالإضافة لعملها على فقدان الجسم 5 كيلو جرام أسبوعياً.

 

تابعنا على المواقع الاجتماعية ليصلك الجديد أولا بأول

التعليقات

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.