تخلص من الكسل والإرهاق أثناء الصيام.. بهذا الطعام
فوائد السبانخ للتخلص م الكسل والإرهاق

تعتبر السبانخ من الخضروات الورقية الغنية بالفيتامينات والعناصر المغذية بكميات كبيرة التي تعمل على مد الجسم بالطاقة والحيوية لفترات طويلة، على عكس الوجبات السريعة والجاهزة التي تفتقر الفيتامينات والعناصر المغذية وتساهم في زيادة وزن الجسم، بالإضافة إنها لا تمد الجسم بالطاقة والحوية المطلوبة أثناء الصيام.

كشفت أخصائية التغذية الدكتورة سمر جميل عن فوائد السبانخ الخفية ودورها الكبير في محاربة الكسل والإرهاق في الجسم خصوصاً أثناء فترة  الصيام، بالإضافة إلى مساهمة السبانخ في علاج الجسم من آلآم الغضاريف وتكسير عظام الجسم، كما تخلص الجسم من حالات التشنج والتوتر.

www.misr5.com/custom/ad.php" >

أضافت  الدكتورة سمر جميل أن تناول السبانخ بكميات كبيرة أكثر من 4 مرات في الشهر يعمل على محاربة الإرهاق والكسل التي يمر بها الجسم أثناء الصيام في شهر رمضان الكريم.

 

تابعنا على المواقع الاجتماعية ليصلك الجديد أولا بأول

التعليقات

    أضف تعليقاً

    لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.