أقوي أنواع الأنظمة الغذائية للتخسيس في رمضان
رجيم رمضان

أقبَل رمضان علينا بخيراته وفوائده الكثيرة، وأقبل معه حلم الكثير من الأشخاص في إنقاص أوزانهم التي يصعب عليهم إنقاصها في الأيام العادية، ولكن دائما يصابون بالفشل في رمضان ويزاد وزنهم في رمضان، هم يحتاجون إلي نظام غذائي معين يسيرون عليه في رمضان ليستطيعون إنقاص وزنهم، واليوم نقدم لكم رجيم التخسيس الفعال في رمضان الذي بإمكانه إنقاص وزنك في نهاية شهر رمضان عشر كيلوغرامات .

الرجيم :-
عليك في الإفطار تناول كوب ونصف من الماء وتمرة واحدة أو ثلاثة تمرات، ثم الذهاب إلي الصلاة وبعد العودة عليك بأن تتناول طبق من الشوربة .

لا تتناول أية أطعمة أخري حتى الساعة 11 يمكنك في تلك الساعة تناول القليل من الحلويات ولكن بكمية قليلة، ثم في فترة السحور تناول علبتين من الزبادي وثمرة فاكهة وتمرة واحدة وطبق من السلطة .

تابعنا على المواقع الاجتماعية ليصلك الجديد أولا بأول

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.