تعرف على فوائد “الخيار” الدواء الساحر للسمنة
فوائد الخيار

يتنشر الآن بالأسواق هذا النبات الشهير اللذيذ الزهيد فى ثمنه، وهو الخيار الذى ينتشر بكثرة وعلى الرغم من ذلك فهو يحتوى على كنز من الفوائد للصحة وللبشرة ولأنظمة الريجيم المختلفة وفوائد جمة للتخلص من السمنة.

حيث يعد الخيار ألذ الخضروات وأفيدها التى يمكن أن يحصل عليها فى كل الفصول، فيوجد منه البلدي صغير الحجم، وخيار الصوب الكبير الحجم نسبياً.

وبحسب تقرير صحى أمريكى فإن فوائد الخيار للصحة العامة عديدة، مصر فايف ينشر بعضاً من فوائد الخيار المذهلة.

فوائد الخيار المذهلة

1- يعمل الخيار على ترطيب الجسم والبشرة لما يحتويه من نسبة كبيرة من المياة تصل إلى 95% من إجمال تركيبته.

2- يساعد الخيار على تطهير الجسم وإزالة السموم منه، ويخلصه منها عن طريق البول والعرق.

3- يوجد بالخيار كميات كبيرة من معادن البوتاسيوم والمغنيسيوم وقدر من الألياف لا بأس به، يساعد على تنظيم ضغط الدم.

4- يساهم الخيار فى مقاومة الإصابة بمرض السرطان نظراً لأنه يحتوى على مادة cucurbitacin .

5- للخيار دور فى إنقاص الوزن الزائد ومحاربة السمنة، لأنه ذو سعرات حرارية منخفضة وبذلك فإنه يمكن تناوله بأمان تام خلال الأنظمة الغذائية والحميات المختلفة.

6- يقى الخيار من الإصابة بمرض السكر، ويحافظ على صحة القلب ويدعمها.

7- يحتوى الخيار على إحدى الهرمونات التى تنظم عمل البنكريياس وتجعله يفرز الأنسولين بإنتظام وبالتالى مقاومة الإصابة بمرض السكر، بالإضافة لتعزيزه لمستويات السكر فى الدم.

8- يخفض الخيار الكولسترول الضار من الجسم بنسبة 10%، بسبب توافر مواد الـ “ستيرولز” من ضمن مكوناته.

تابعنا على المواقع الاجتماعية ليصلك الجديد أولا بأول

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.