نصائح للزوجة للتخلص من كرش الرجل
الكرش

الكثير من الزوجات تلاقى معاناة في الحب الزائد لزوجها للطعام مع عدم قدرة الزوج في التحكم بشهيته، وبطبيعة الحال يصاب الزوج بالسمنة المفرطة، وتراكم وتزايد الدهون بالجسم خاصة في منطقة البطن مما ينتج عنه ظهور الكرش، ويتغير مظهر الزوج بشدة بعد الزواج ونتيجة لتكون الكرش يعاني الزوج من الاستمتاع بحياته غير الأمراض التي يتعرض للإصابة بها بدرجة كبيرة.

وأوضحت أخصائية الباطنة الدكتورة نيفين رضا أن السمنة التي يصاب بها الرجل بعد الزواج ليس لها أي علاقة بالزواج أو بتغير الهرمونات، وإنما ترجع للأسلوب الخاطئ التي يتبعها الرجل في تناوله للطعام.

وهذا ما يشير لمسئولية الزوجة وقدرتها على إما منح الرجل رشاقة يسعد بها أو كرش يؤرك عليه حياته، وفيما يلي عدة نصائح للزوجة كي تستطيع أن تسيطر على شهية زوجها المفرطة في تناول الطعام وهي كالتالي:

  1. الامتناع عن استخدام الدهون والسمن والزبدة في طهي الطعام ويتم الاستعاضة عنها بالزيت مثل زيت الزيتون.
  2. حث الزوج بلطف علي تناول كمية كبيرة من الماء قبل تناول الطعام.
  3. استبدال الخبز الأبيض بالعيش الأسمر أو السن .
  4. تقديم الأطباق الصحية والخفيفة مثل السلطات الخضراء مع تزين السفرة بالفاكهة والخضروات الصحية والتي تجذب انتباه الزوج وتجعله يكثر من تناولها، كي يشعر الزوج بالشبع قبل أن يتناول الوجبات الدسمة.
  5. استخدم طرق طهي الطعام بالشوي أو السلق وتجنبي طهي الطعام بالقلي.
  6. المواظبة على تقديم سلطة الفواكه بين الوجبات للزوج ومن الأفضل تكون ذات تركز سكري منخفض.
  7. قدمي لزوجك مشروب دافئ محلي بالعسل قبل تناول الوجبات بوقت كافي مما يجعل شهيته أكل رغبة في تناول الطعام بكثرة.

تابعنا على المواقع الاجتماعية ليصلك الجديد أولا بأول

التعليقات

    أضف تعليقاً

    لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.