الفوائد الرهيبة لتناول الزبادي
تناول الزبادي

إذا كنت تحب تناول الزبادي من وقت لآخر فيجبب عليك أن تعلم ما هي الفوائد الهائلة التي يحتويها، فهناك العديد من الفوائد العامة للزبادي والتي من بينها:

-أن تناول الزبادي يساعد على التخلص من مشكلة تراكم الدهون في منطقة البطن(الكرش).

-يحتوي على بكتيريا نافعة تساعد في الهضم والتخلص من الإنتفاخ وتعمل على تظهير المعدة من الفضلات وتخليص الحلق من البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة ويفضل تناوله في الليل أو قبل النوم.

-يحرق الدهون في الجسم  ويقوي العضلات ويساعد  على تحفيز الجسم لحرق الدهون وعدم تكون كميات جديدة منه.

-غذاء علاجي لفاعليته في تقليل الإصابة بسرطان القولون ولقدرته على زيادة نشاط الجهاز المناعي.

-قدرته على خفض نسبة الكولسترول في الدم.

-مقاومته للإلتهابات الطفيلية.

-البروتين الموجود فيه يستطيع خفض ضغط الدم.

-يتوفر فيه الفيتامينات الضرورية للحياة (B1،B2،B3،B5،B6،B12،A،K).

-تتركز فائدة الزبادي في مادة( اللاكتوز باشيلس) وهي  ميكروب ميكروسكوبي يهاجم الكائنات غير المرغوب فيها، وتظهير الأمعاء وتقضي على ما مقداره 85% من الجراثيم الضارة بها.

-يعد من الأطعمة سهلة الهضم فهو أسهل من الحليب واللبن.

يحتوي على قيمة غذائية عالية، فهو يعتبر أنسب طعام للمسنين.

-ذو فائدة علاجية وغذائية ووقائية لأنه يزيد المناعة وقدرة التحمل ويعمل على تقوية الجهاز الهضمي والدورة الدموية.

-يؤخر أعراض الشيخوخة وترطيب البشرة ونضارتها وجمال العينين لمن داوم على أكله.

-خط دفاعي قوي يوقف تريب الكولسترول على جذران الشرايين وخاصة التي تغذي القلب والمخ.

-يقوي المعدة ويقطع الإسهال ويخصب البدن ويفتح الشهية ويسكن الحرارة.

-يتلف العثبات القولونية في المعدة والأمعاء.

-مفيد لحالات تصلب الشرايين والوهن.

-مفيد في حالات إلتهاب الكبد والكلي وضعفها وتخمرات المعدة حيت إنه طارد للغازات.

-يساعد في تخفيف الوزن، ولهذا يدخل في أنظمة النحافة(قليل السعرات،مرتفع البروتين).

تابعنا على المواقع الاجتماعية ليصلك الجديد أولا بأول

التعليقات

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.