كل المقالات بواسطة: سوزان الجندي

طريقة عمل الصلصة المكسيكية بنكهة مميزة

طريقة عمل الصلصة المكسيكية بنكهة مميزة

يعتبر المطبخ المكسيكي من أحد المطابخ العالمية الشهيرة لتنوع المأكولات ولمذاقها المميز . ويستخدمون أغلب المكونات من موطنها المكسيك ، وتشمل المكونات الطماطم ، الكوسة ، الأفوكادو ، والكاكاو ،… أكمل القراءة ←

طريقة عمل تونر Toner طبيعي من الشاي الأخضر والصبار متعدد الفوائد

طريقة عمل تونر Toner طبيعي من الشاي الأخضر والصبار متعدد الفوائد

هناك بعض الأطعمة تساعد على تقليل التجاعيد ، والقضاء على حب الشباب والبثور . ويوجد نوعان من هذه الأطعمة هما الشاي الأخضر ، والصبار . ووفقاً للمجلة الطبية الأمريكية للأمراض… أكمل القراءة ←

علاج الجلوكوما “المياه الزرقاء” بإضافة فيتامين B3 إلى مياه الشرب ، دراسة أمريكية

علاج الجلوكوما “المياه الزرقاء” بإضافة فيتامين B3 إلى مياه الشرب ، دراسة أمريكية

في دراسة أجريت في مختبر جاكسون في Bar Harbor في الولايات المتحدة أن إضافة فيتامين B3 إلى المياه تحمي العينين ضد الجلوكوما Glaucoma . وكان مجموعة من الفئران تم تغذيتها… أكمل القراءة ←

تعرف على فوائد 7 من البذور يجب تناولها بإستمرار لحماية قلبك

تعرف على فوائد 7 من البذور يجب تناولها بإستمرار لحماية قلبك

يعتبر البذور Seeds من الأغذية الـ super healthy ، والكثير من الناس لا تتناولها كوجبة خفيفة . فهى هامة وغنية بالمواد الغذائية مثل ، الدهون الصحية ، والألياف ، البروتين… أكمل القراءة ←

تعرف على 10 أطعمة قلوية فريدة من نوعها لإصلاح وتجديد الخلايا

تعرف على 10 أطعمة قلوية فريدة من نوعها لإصلاح وتجديد الخلايا

تناول الأطعمة الصحيحة يساعد على تجديد الخلايا . والجسم لديه مليارات من الخلايا ، ويتم إستبدال خلايا الجلد كل 30 يوماً ، ويتم إستبدال خلايا الدم الحمراء بعد 4 شهور… أكمل القراءة ←

تعرف على 10 فوائد مذهلة لماء الورد يجب على كل إمرأة أن تتبعها

تعرف على 10 فوائد مذهلة لماء الورد يجب على كل إمرأة أن تتبعها

يعتبر ماء الورد Rose water من أهم الإستخدامات للعناية بالبشرة والشعر . والمثير للدهشة لماء الورد أن مناسب لجميع أنواع البشرة ، ويعالج حب الشباب أيضاً . بالإضافة إلى ذلك… أكمل القراءة ←

طريقة عمل سلطة الشمندر من أشهى السلطات في المطبخ السويسري

طريقة عمل سلطة الشمندر من أشهى السلطات في المطبخ السويسري

الشمندر أو البنجر ذو قيمة غذائية عاليه وإستثنائية . فهو غني بالكالسيوم ، الحديد ، فيتامينات A & C ، ومصدر ممتاز لحمض الفوليك ، والألياف . بالإضافة إلى البوتاسيوم… أكمل القراءة ←

تعرف على  أقوى 3 مشروبات من الكركم لعلاج الإلتهابات ومضاد للشيخوخة

تعرف على أقوى 3 مشروبات من الكركم لعلاج الإلتهابات ومضاد للشيخوخة

  يعتبر الكركم من أكثر النباتات الذي يتمتع بفوائد صحية هائلة . ومن المثير للدهشة أكثر من 6000 دراسة أجريت بشأن فوائد الكركم ، وآلاف من المقالات عن هذا النبات… أكمل القراءة ←