يعتبر مسحوق جوزة الطيب من أكثر التوابل شعبية في جميع أنحاء العالم . يقال أن جوز الطيب موطنها جزيرة بالقرب من أندونسيا ويمكن أن ينمو في المناطق الأستوائية الأخرى . يستخدم مسحوق جوزة الطيب عادة لإعطاء المزيد من النكهة ، ولكن هناك العديد من الدراسات التي أكدت على الفوائد الصحية وهى كالآتي :
1- تحسين نظام المناعة
مسحوق جوزة الطيب يقدم لك المعادن مثل البوتاسيوم والكالسيوم والحديد والمنجنيز . هذه المعادن هى مهمة جداً لتحسين الجهاز المناعي ومكافحة البكتيريا والمرض .
2- علاج الجلد
هناك العديد من العلاجات الجلدية تباع في الأسواق . ولكن في الواقع يمكن عمل بنفسك علاج طبيعي مع أقل سعر في المنزل بإستخدام هذا المسحوق لعمل عجينة من مسحوق جوز الطيب . يمكن إضافة الماء أو العسل لجعل هذا المسحوق يصبح سائل ثم يفرك على اليدين أو القدمين أو بشرتك . هذه الوصفة يمكن أن تساعد على تنظيف بشرتك من الأوساخ في حين جعلها أكثر أشراقاً . هذه العجينة أيضاً يمكن أن تساعد على شفاء الندبات الغير مرغوب فيها على الجلد .
3- لا مزيد من حب الشياب
حب الشباب يمكن أن تكون مشكلة لمظهرك ، وليس كل المنتجات التجارية مناسبة لكل أنواع البشرة . يمكن عمل عجينة مسحوق جوزة الطيب مع فرك الوجه كالمعتاد أو بقطعة قطن يتم دهان البشرة بمسحوق جوزة الطيب + عسل وقليل من الماء . كلا الطريقتين يمكن أن تساعد على التخلص من حب الشباب .
4- يحسن الهضم
مسحوق جوزة الطيب يلعب أيضاً دوراً فعالاً في علاج مشاكل الجهاز الهضمي . وفي العصور القديمة كان يستخدم هذا المسحوق كدواء عشبي . جوزة الطيب تحتوي على الألياف وهو المفتاح لصحة الجهاز الهضمي .
5- تحسين صحة الأسنان
أسباب ألم الأسنان غالباً لأن البكتيريا لديها سبب في هذا داخل أسنانك . وقد أظهرت الدراسات أن جوزة الطيب يمكن القضاء على البكتيريا . كل ماعليك عمله هو وضع زيت جوزة الطيب عند منطقة الألم ، وإذا كان هناك ثقب صغير ، يتم وضعه بالضبط في هذا المكان . وزيت جوزة الطيب يمكن أن يعالج مشاكل اللثة وينعش الفم أيضاً .
6- يبعد عنك مرض الزهايمر
المشكلة الأكثر شيوعاً بين كبار السن هو أنهم ينسون فجأة الكثير من الأشياء ويصعب تذكرها مرة أخرى . ومسحوق جوزة الطيب معروف عنه بالفعل يمكن أن يساعد على شحذ المخ . وقد وجد العلماء أن هناك مواد داخل جوة الطيب للحفاظ على وظيفة المخ . وبالتالي ، يمكن إبطاء آثار الخرف أو مرض الزهايمر ومنعه في المقام الأول .
7- إزالة السموم من الكبد والكلى
من المعروف أن الكبد هو الجهاز الحيوي الذي لديه وظيفة إزالة السموم من الجسم . ولكن نحن معرضون كل يوم للسموم ، سواء التلوث البيئي ، والتبغ ، والعقاقير والدواء ، أو نظام غذائي سيئ . تلك السموم سوف يتم إزالتها من خلال البول من الجسم ، مما يعمل على تحسين وظائف الكبد والكلى . هنا مسحوق جوزة الطيب يمكن أن يساعدك على إزالة السموم من الكبد والكلى . بالإضافة إلى ذلك إذا كان لديك بالفعل حصى الكلى ، هذا المسحوق يمكن أن يساعك بشكل لا يصدق ، ليس فقط يمكن إزالتها بل وحتى منع حدوث حصى الكلى .
8- علاج الأرق
ماذا تفعل عندما لايمكن النوم في الليل ؟ الكثير من الناس تتناول كوب من الحليب الساخن والشوكولاتة الذي يجعلك تشعر بالنعاس . ولكن إضافة قليل من مسحوق جوزة الطيب على الحليب الساخن ( بدون إضافة شوكولاتة ) قد يساعدك على النوم أفضل ، لأن يعمل على أسترخاء الجسم بشكل مذهل .
9- مزيل للألم
ألم الجروح أو ألم في العضلات ، يمكن أن تجعلك غير قادر على القيام بالأنشطة الخاصة اليومية . إستخدام مسحوق جوزة الطيب بدلاً من أي أدوية . أنه يحتوي على مركب مماثل مثل المنتول . يمكن فرك زيت جوزة الطيب عند منطقة الألم أو يمكن إضافته في الطهي . كل الطرق يمكن أن تساعدك على تخفيف الألم .
10- تحسين الدورة الدموية
جوزة الطيب غالباً ماتستخدم كدواء عشبي لتحسين الدورة الدموية والسيطرة على ضغط الدم . والبوتاسيوم داخل مسحوق جوزة الطيب ، مما يساعد على إسترخاء الأوعية الدموية .
11- مضادات الأكسدة
مضادات الأكسدة ضروري للحصول على الصحة الجيدة . وهناك بعض المصادر لزيادة مستويات مضادات الأكسدة مثل المنجنيز والنحاس داخل جوزة الطيب . وتستخدم هذه المركبات من قبل الجسم كعوامل مشتركة للأنزيم المضاد للأكسدة . هذا الإنزيم يساعد في الحد من الإلتهابات وضرر الأكسدة . بالإضافة إلى ذلك جوزة الطيب غني بالفيتامينات مثل A , B complex , & C . أيضاً يحتوي على حمض الفوليك ، الريبوفلافين ، النياسين ، والعديد من الفلافونويد المضادة للأكسدة مثل بيتا كاروتين . وتعرف هذه المواد كمصادر مضادات الأكسدة التي تحمي جسمك من الكثير من الأمراض .
تحذير :
الفوائد الصحية من مسحوق جوزة الطيب قد يغري بعض الناس بإستخدام الكثير منه في الطهي أو في المشروبات . ولكن هناك حالات تسمم حدثت بالفعل والتي كان سببها الإستخدام المفرط لمسحوق جوزة الطيب . والكثير من الدراسات والأبحاث أكدت أن إستهلاك كمية زائدة من مسحوق جوزة الطيب يمكن أن يؤثر على المخ ، ويمكن أن يؤدي إلى هلوسة ، أو حتى تحت تأثير مخدر . أيضاً يمكن حدوث مضاعفات خفقان القلب غير منتظم ، والقئ .
Source:drhealthbenefits
