فوائد تناول الفول في السحور في شهر رمضان المبارك

فوائد تناول الفول في السحور في شهر رمضان المبارك
فوائد تناول الفول

يعد طبق الفول من الاطباق الشهيرة التي يتناولها المصريين في كل الأوقات ، سواء على مائدة الافطار صباحاً ، أو على مائدة العشاء مساءً ، وفي شهر رمضان المبارك يعتبر الفول من الأطباق الرئيسية التي يتم تناولها بصفة يومية وذلك لأنه يحتوى على العديد من الفوائد الصحية التي تفيد جسم الانسان.

خاصة ومع أوقات وساعات الصوم الطويلة يشعر الجسم بالتعب والاجهاد إذا لم يحصل الجسم على احتياجاته الغذائية الاساسية، وللفول العديد من الفوائد الصحية الهامة وهي :-

1- يحتوى على الحديد والاملاح المعدنية اللازمة للجسم.

2- يخفض من نسبة الكوليتسرول في الدم .

3- يقى الجسم من الاصابة بهشاشة اللعظام وأمراض القلب .

4- يسبب السعادة ويقلل من الشعور بالاجهاد والتوتر .

5- قشور الفول تساعد في التخلص من الامساك.

6- غنى بالبروتينات والفيتامينات.

7- له فاعلية كبيرة في إدار البول.

8- يحمى من معدل إصابة الجسم من السرطان.

9- يحتوى على مواد تقوي الجهاز المناعي في جسم الانسان.

10- يهدىء من آلام الكليتين.