وسط هذه التطورات اليوميه في الاطعمه والأساليب الجديده في تحضير الطعام وما الى ذلك ، باتت اجسامنا اليوم بحاجه الى تنظيفها بالمواد الطبيعيه لنخلصها من السموم التي تتعبها وتؤدي بنا الى الكثير من المتاعب والامراض ، ومن هذه المشروبات :
- الليمون مع الماء الدافيء
ضع شريحه من الليمون الطازج مع كوب ماء دافيء وهذه وسيلة رائعه لتطهر جسمك كل صباح ، فالجسم خلال الليل يعمل على تكسير الغذاء وهضمه، فعصير الليمون يعمل على التخلص من المواد والسموم الغير مرغوب فيها والمتخلفة من عملية الهضم وذلك بسبب أن التركيب الجزئي لليمون مشابه للعصارات الهضميه واللعاب ، وبالتالي فإنه يقوم بالمساعدة بتكسير المواد الغذائية وتشجيع انتاج الصفراء من الكبد.
2. المشروب الذهبي
مشروب الكركم ، يعزز عملية التعزيز الغذائي ويعمل على طرد السموم بقوة من الجسم ويساعد على تحطيم المواد الكيميائيه الخطره وغير المرغوب بها عن طريق الكبد ، وينصح بإضافة الزنجبيل وعصير الليمون والفلفل الحريف ليعملوا على مطهر اضافي بجاني الكركم، وتتم عمله عن طريق اضافة نصف ملعقه صغيره من الزنجبيل المطحون ونصف ملعقه صغيره من الكركم ويتم اضافتهم الى كوبين من الماء الساخن، ويتم ترك الخليط مع تغطيته لبعض الوقت وبعدها يتم اضافة القليل من الفلفل الحريف بودره وعصير الليمون وامزجوهم جيداً ويتم تناوله وهو دافيء.
3. عصير لتطهير الكبد
يتم عمل هذا العصير باضافة 2 حلة من البنجر مع قطعه من الزنجبيل الظازح يضاف اليهم ليمونه مقشره مع حفنه من الكزبره الخضراء مفرومه ، مع ورقه من السلق ونصف تفاحة حمراء ويتم خلط جميع المكونات في الخلاط ، هذا الشراب يعمل على تشجيع حركة العصارة الصفراوية والدهون من والى الكبد ، والمعروف أن الكبد هو العضو المسؤول عن عمليتي التمثيل الغذائي وإزالة السموم وهو الاكثر حيويه لذلك، لذلك يجب علينا العمل على تطهيره ليعمل بكفاءه من فترة الى أخرى .