الزبادي من الأغذية الضرورية لجسم الإنسان وبه فوائد كثيرة مهمة لصحة جيدة، حيث يحتوي على كميات عالية من الكالسيوم المهم لبناء العظام ومنع الهشاشة للكبار والأطفال أيضاً، ويدخل في العديد من العلاجات الطبيعية سواء المشاكل الصحية أو كعلاج البشرة والجلد والشعر ، فهو من الوجبات الخفيفة على المعدة لذلك يفضل تناوله في وجبة العشاء أو على الفطور لكي يعطي طاقة ونشاط في بداية اليوم.
قال الدكتور “فاروق الطاهر” خبير التداوي بالأعشاب واستشاري الطب البديل: أن وجبة الزبادي تعطي طاقة وفوائد كثيرة للجسم، و بخلطه مع الثوم المفروم وتناوله يومياً لمدة شهر يعطي مميزات لا تصدق .
إقرأ أيضاً:-
الثوم مع الحليب علاج سحري للسعال الشديد والربو ومشاكل القلب وأمراض أخرى كثيرة مزمنة
هذا ما يحدث لجسمك إذا كنت تأكل الثوم مع العسل على الريق يومياً لمدة 7 أيام !
تناولوا 6 فصوص من الثوم المشوي ولاحظوا ما يحصل في جسمكم في 24 ساعة!
فوائد تناول الزبادي مخلوطاً بالثوم
- يقلل نسبة الكوليسترول ويدمر الدهون الثلاثية.
- يخفض ضغط الدم المرتفع.
- يقي من السرطان ويحارب تكوينه في الجسم.
- يقوي العظام والمفاصل ويمنع الهشاشة ويحد من الالتهابات.
- يحارب الالتهابات في الجسم كله.
- يحمي من الإصابة بأمراض القلب وانسداد الشرايين والأوعية الدموية.
- يحسن عملية الهضم ويريح القولون ويعزز أداء الجهاز الهضمي.
- يرفع من حصانة الجهاز المناعي ضد الإصابة و العدوى بالفيروسات والأمراض.
- يخلص الجسم من السموم.
- ممتاز لخسارة الوزن بسرعة إذا تم تناوله بصفة يومية في الفطور والعشاء.
- يطهر المعدة وقاتل للديدان.
- يساعد على تحسين الذاكرة ويقوي الذهن والاستيعاب والقدرة على التركيز جيداً.
- علاج فعال للربو والجهاز التنفسي.
- مضاد لالتهابات الرئة والشعب الهوائية.
- يحسن المزاج و يعالج الاكتئاب ويساعد على الهدوء والاسترخاء.
