الكثير من الناس تعلم أن الروزماري هو من الأعشاب التي تستخدم في دول البحر الأبيض المتوسط في مختلف الأطعمة . ولكن الفوائد الصحية من الروزماري أو إكليل الجبل هى أكبر بكثير مما يعرفه معظم الناس عن هذا العشب المميز .
هنا سنتعرف على 15 فائدة لإستخدام الروزماري
أولاً الروزماري نبات كثيف ويزدهر في التربة مع التعرض المعتدل في الشمس . ومن الممكن زراعته في الحدائق أو في منزلك .
1- الوقاية من السرطان : الروزماري يحتوي على مركب “كارنوسول” وأثبتت الدراسات أنه مركب قوي كمضاد للسرطان ، والنتائج أكدت انه له فائدة عظيمة ضد مجموعة واسعة من أنواع السرطان .
2- لتحسين الذاكرة : الروزماري يمتلك خصائص لتحسين الذاكرة ، بل يعتقد العلماء أنه يحمي من مرض الزهايمر . والمدهش أن رائحته أيضاً يمكن أن تعمل على تعزيز الذاكرة .
3- لتحسين المزاج : دراسة حديثة وجدت أن الروزماري يساعد على تحسين المزاج بشكل كبير .
4- لعلاج الصداع النصفي : الروزماري تم إستخدامه منذ عده قرون لعلاج الصداع النصفي . وغلي كوب ماء مع الروزماري ثم التنفس بالبخار ، مع وضع منشفة على رأسك ، هذه الطريقة فعالة لتخلص من الصداع النصفي .
5- يخفف الألم : يستخدم كعلاج طبيعي لجميع الإلتهابات ، وآلام المفاصل . وعادة يستخدم زيت الروزماري بشكل موضعى مع إضافة بعض زيوت أخرى لعمل مساج لتخفيف الألم .
6- لتعزيز جهاز المناعة : الروزماري كما ذكر خصائصه مضادة للألتهابات ، ومضادات أكسده ، ومضاد للسرطان . مما يساعد على تعزيز جهازك المناعي وقدرتك على الشفاء في وقت قصير .
7- مضاد للجراثيم : أكدت الأبحاث أن الروزماري يحتوي على بعض خصائص قوية مضادة للجراثيم ، وبالتحديد ضد البكتيريا التي يمكن أن تؤدي إلى قرحة المعدة .
8- يعزز صحة الجهاز الهضمي : كثيراً مايستخدم الروزماري لعلاج مشاكل في الجهاز الهضمي بما في ذلك الإمساك ، وعسر الهضم ، وجميع المشاكل المتعلقة بالجهاز الهضمي .
9- عظيم لصحة شعرك ونموه : لا يخلو منتجات عالية الجودة إلا لو ذكر زيت الروزماي للعناية بالشعر . فهو لديه خصائص فريدة لعلاج جميع مشاكل الشعر بما في ذلك تمليس الشعر بشكل طبيعي .
10- لتحسين الدورة الدموية : تناول الروزماري كمشروب لعلاج قصور أو ضعف في الدورة الدموية .
11-لإكساب الفم رائحة جذابة : الروزماري يمكن أن يستخدم كغسول للفم ، فهو ينعش الفم ولعلاج بعض الإلتهابات .
12- يحتوي على خصائص مدر للبول : الروزماري يساعد على التخلص من الإنتفاخ مع تدفق البول ومساعدة وظائف الكلى أن تعمل بشكل جيد .
13- إزالة السموم من الكبد : أبوقراط كان يستخدم الروزماري لعلاج مشاكل الكبد .
14- لمكافحة الشيخوخة : بفضل خصائصه كمضاد للألتهابات ، ومضادات أكسدة ، فهو يعمل على تجديد الخلايا ، ويعزز من مظهر الجلد عموما ، كما أنه يساعد على زيادة الدورة الدموية في الجلد .
15- كمعطر للجو : من الممكن تجفيف بعض أوراق الروزماري ووضع زيت الكافور أو أي نوع زيت عطرية ويستخدم كمعطر للغرفة .
نصائح هامة
– كوب من مشروب شاي الروزماري وإضافة ملعقة عصير ليمون أو العسل لتحليه ، ويشرب هذا المشروب لعلاج نزلات البرد والأنفلونزا . وهو مشروب صحي بشكل عام .
– مثل معظم الأعشاب يجب على المرأة الحامل أن تتجنب كميات كبيرة من إكليل الجبل لأن قد يؤدي لحدوث تقلصات في الرحم والإجهاض التلقائي .
– الأشخاص الذين لديهم إرتفاع ضغط الدم لا ينبغي تناول الروزماري لأن قد يزيد من ضغط الدم .
– عدم الإفراط في أخذ أوراق الروزماري لأن من الممكن يسبب الغثيان ، وحدوث غيبوبة .
في النهاية – الروزماري آمن وصحي للغاية ولعلاج الصداع النصفي ، عسر الهضم ، نزلات البرد وغيرها من الأمراض . لكن عدم الإفراط حتى لا يحدث أي آثار غير مرغوب فيها .
Source: Natural Alternative Remedy