دراسة بريطانية.. جلوس السيدات 10 ساعات يومياً يتسبب فى التقدم بالسن

دراسة بريطانية.. جلوس السيدات 10 ساعات يومياً يتسبب فى التقدم بالسن

نشرت صحيفة “ديلى ميل” البريطانية دراسة عن “أضرار الجلوس” حيث تبين أنه سبب التقدم بالسن للنساء، وتبين من الدراسة أن السبب الرئيسي هو جلوس السيدات لفترات طويلة.

حيث تمكن الباحثون من تتبع حركة عدد من السيدات وعددهم (1481) سيدة، وقد تبين أن جلوس السيدة لأكثر من عشرة ساعات متواصلة وذلك مقارنه بالمعدل الطبيعي للجلوس، قد يزيد من تقدمها بالعمر  لثمانة أعوام.

وقال الباحثون أن الدراسة تمت أيضاً على عدد من المواطنين في بريطانيا، فوجد أنهم لا يمارسون الرياضة ويجلسون لفترات تصل إلى 9 ساعات يومياً، مما قد يؤدى إلى الإصابة بأمراض مثل ( السكرى – السرطان – القلب … إلخ ).

وأكد الباحثون أنه يجب ممارسة الرياضة يومياً وخصوصاً رياضة المشى لمدة نصف ساعة يومياً، وذلك للتقليل من التأثير الضار للجلوس لفترات طويلة.