التمر هو واحد من أصح الأطعمة على هذا الكوكب، ويحتوي على العديد من المكونات والفيتامينات التي يمكن أن تعالج قضايا صحية مختلفة، بما في ذالك الكوليسترول في الدم والسكتات الدماغية والنوبات القلبية وإرتفاع ضغط الدم…وغيرهم من المشاكل الصحية التي يعاني منها الناس يومياً.
التمر مصدر غني بالبوتاسيوم وهو معدن مهم لتنظيم ضغط الدم ويعزز صحة الجهاز العصبي ويحد من السكتة الدماغية، أما الجرعة اليومية من البوتاسيوم هي 400 ملي جرام لتعمل بشكل فعال .
إقرأ أيضاً:-
علاج طبيعي سحري للسعال الشديد وإزالة المخاط من الرئتين في ليلة واحدة فقط!
إذا كنت تعرف شخص يفكر في أخذ “لقاح الأنفلونزا” عليك تحذيره فوراً !
إكتشف العلماء:عشبة”الروز ماري” معجزة حقيقية تعالج أمراض مستعصية يعجز عنها الأطباء!
فوائد التمر للجسم
- تنظيم الكوليسترول في الدم:- يعمل على منع تجلط الدم وتطهير الأوعية الدموية ويقلل الكوليسترول الضار.
- ضبط ضغط الدم:- عندما تستهلك 5أو 6 تمرات في اليوم أمراً ضرورياً لتدفق الدم بشكل سليم ولخفض الضغط فبتناول 370 ملي جرام من التمر يومياً.
- يقوي عضلة القلب عن طريق نقع بعض ثمرات التمر في ماء بالليل وتناولها في الصباح.
- يمنع الإسهال لأنه يدعم البكتريا الجيدة بالمعدة.
- يعالج الإمساك بفضل الألياف الغذائية التي تحسن عملية الهضم.
- علاج قوي لفقر الدم والأنيميا:- يحتوي على كمية هائلة من الحديد المهم للعظام لذالك ينصح بتاول 100 جرام من التمر يومياً.
- طاقة هائلة للجسم:- إستهلاك التمر على الريق ينشط الجسم ويعطي دفعة قوية للقيام بكل مهامك اليومية على أكمل وجه، ولكن لا تكثر أكثر من اللازم لأنه يحتوي على نسبة عالية من السكر لذالك يجب الحذر منه لمرضى السكر.
