أسرع طريقة للتخسيس، الكثير من السيدات اللاتي يعانون من الوزن الزائد يبحثون عن طريقة سريعة لخسارة الوزن بفعالية وآمنة، واليوم نقدم لكم رجيم صاروخي لإنقاص الوزن بسرعة رهيبة ألا وهو “الرجيم الألماني” الذي سيجعلك تفقدين 15 كيلو جرام أسبوعيا دون عناء.
البرنامج الغذائي للرجيم الألماني
فالرجيم الألماني له قدرة رهيبة على حرق الدهون الموجودة بالجسم وبالتالي فقد الوزن الزائد والحصول على جسم مثالي ذو قوام ممشوق، فقط كل ما عليكي هو تنفيذ ما في السطور القادمة.
شوربة البروكلي لحرق دهون الجسم وإنقاص الوزن بسرعة
- وجبة الإفطار:
أي نوع من البروتينات كالبيض أو اللحم أو الأسماك بدون أي مادة دهنية، على أن لا تزيد حصة البروتينات عن 500 جرام.
- وجبة الغداء:
شوربة خضار+ طبق سلطة خضار+ ربع دجاجة أو قطعة لحم أو قطعة سمك مشوي أو مسلوق.
- وجبة العشاء:
كوب زبادي خالي الدسم+ ثمرة فاكهة.
