7 أطعمة ومشروبات تساعد علي تحسين أصواتكم
7-%d8%a3%d8%b7%d8%b9%d9%85%d8%a9-%d9%88%d9%85%d8%b4%d8%b1%d9%88%d8%a8%d8%a7%d8%aa-%d9%84%d9%86%d9%82%d8%a7%d8%a1-%d8%a7%d9%84%d8%b5%d9%88%d8%aa-%d9%88%d8%aa%d8%ad%d8%b3%d9%8a%d9%86%d9%87

أكدت الدراسات والأبحاث أن أصواتنا تتعرض للعديد من المؤثرات السلبية يوميا، والتي تؤثر سلبي علي الأداء الصوتي منها: (الصوت المرتفع- السهر- التدخين)، ولمعالجتها بشكل صحي وطبيعي، هناك أنواع من الأطعمة والمشروبات تساعد في تحسين أصواتكم.

7 أطعمة ومشروبات تساعد علي تحسين أصواتكم والحفاظ عليها

هذه الأطعمة والمشروبات تعمل علي نقاء الصوت، وتحسن أداء الصوت والحفاظ عليها، وهي:-

  1. 1- ماء فاتر
  2. 2- القرفة يتم تناولها كمشروب أو إضافتها إلي الطعام
  3. 3- الأعشاب كـ( النعناع، اليانسون، الشاي الأخضر)
  4. 4- العسل (إحدي مرطبات الحلق الأساسية وتعمل علي تحسن الصوت)
  5. 5- الزنجبيل (يعالج مشاكل التهابات الأحبال الصوتية)
  6. 6- سكر البنات (ينقي الصوت ويحسن أداءه)
  7. 7- حبة البركة (يضاف إليها الحليب وتعمل علي تنعيم الصوت).

ملحوظة هامة: (لحماية الأحبال الصوتية)

  • يجب الابتعاد عن التدخين والمدخنين
  • عدم التحدث بصوت مرتفع (الصراخ)
  • الحرص علي تناول المشروبات الدافئة

تابعنا على المواقع الاجتماعية ليصلك الجديد أولا بأول

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.