إن الرجيم كلمة نلجأ إليها كلما اردنا إنقاص بعض الكيلو جرامات من وزننا، حتي نحصل على جسم رشيق خالي من أي عيوب، فنقوم بالامتناع عن تناول الأطعمة المفضلة لدينا أو نلجأ إلى تناول الأدوية التي تساعدنا علي إنقاض الوزن والتي قد تضر بصحتنا، ولكن هناك بعض الوصفات الطبيعية التي تساعد على إنقاض الوزن، بدون اللجوء إلى الأدوية أو الحرمان من الأطعمة المفضلة لدينا.
أولا:- القرفة المطحونة مع العسل، فإنها تساعد على حرق الدهون وتساعد أيضا علي هضم الطعام بكل سهولة، فتساعد على إنقاض الوزن بدون اتباع أي رجيم، فتناول القرفة مع العسل قبل الإفطار يومياً، يتم وضع ملعقة كبيرة من عسل النحل على نصف ملعقة كبيرة من القرفة في كوب من الماء، ونقوم بالتقليب جيداً ونضع هذا الخليط على النار حتي الغليان، ثم نتناول كوب في الصباح وكوب في المساء.
ثانياً:- كوب ماء ساخن، إن تناول كوب من الماء ساخن يومياً في الصباح قبل الإفطار، يساعد في إنقاض الوزن بشكل ملحوظ وخصوصاً في منطقة الأرداف والبطن.
