ينشر موقع “مصر فايف” أهم الطرق والنصائح التي تساعدك على التخلص من الدهون والوزن الزائد، دون التوقف عن تناول الأطعمة المفضلة إليك، وسوف تجعلك تخسر العديد من السعرات الحرارية دون إرهاق أو تعب.
خمس خطوات للتخلص من الوزن الزائد
سنعرض لكم بالصور أنواع المأكولات والأطعمة التى ستساعدك على التخلص من الوزن الزائد:
1- تناول القهوة الأمريكية بدلا من الكافيه لاتيه
2- تناول الفواكه الطازجة والخضروات الطازجة
3-تناول الشيكولاتة الداكنة يساعدك على تقليل الوزن.
4- إضافة زيت الزيتون إلي السلطة والوجبات السريعة.
5- القرفة.
حيث تعمل القرفة على زيادة إنتاج الأنسولين و إشباع نسبة السكر في الجسم، وتساعد في عملية الهضم السريع.
