4 علاجات طبيعية ستخلصك من الأرق والتعب طوال اليوم.. جربها بنفسك!
4 علاجات طبيعية ستخلصك من الأرق والتعب طوال اليوم

لا شك أن الأنشطة اليومية التي نماسرها طوال اليوم تحتاج إلى طاقة وجسم نشيط ، حتى نتمكن من إنهاء اليوم على أفضل حال .

في هذه الفقرة سنقدم لكم 4 علاجات طبيعية ستخلصكم من الأرق والتعب طوال اليوم :

نبات الناردين:

يساعد هذا النبات على تهدئة الأعصاب والإسترخاء اتناء النوم ، وبالتالي التخلص من التعب طوال اليوم ، يكفي تناول ملعقتين صغيرتين من هذا النبات يوميا .

الماغنزيوم:

للماغنيزيوم دور فعال في القضاء على التعب ، إد أن النقص في هذه المادة داخل الجسم يقلل من نشاط وحيوية الشخص ويرفع هرمونات الأرق  ، ينصح بإستشارة الطبيب قبل استعماله حتى لا يسبب لك مضاعفات صحية.

الزعتر:

يعمل الزعتر على ضخ الحيوية والنشاط في الجسم ، فإستعماله كمشروب يعزز قدرة الجسم على التحمل ويمنحك طاقة تكفيك طوال اليوم .

الجنسينغ:

هو نبات صيني معروف بفوائده الكثيرة، يساعد على مقاومة الأرق والتعب وبالتالي الإحساس بالراحة والنشاط طوال اليوم.

قد يهمك أيضا :

انقص وزنك ب 2 كيلو في أسبوع واحد بهذا العصير السحري

أسرع طريقة لإزالة السموم والتخلص من دهون البطن

 

تابعنا على المواقع الاجتماعية ليصلك الجديد أولا بأول

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.