المانجا فاكهة الصيف وهي ملكه الفواكه، محببة إلي الكبار والصغار، وينصح بتناولها، ولها عدد من الفوائد الصحية للجسم التي سوف نقوم في ذكرها، المانجا مفيدة للجسم والبشرة والوجه.
تعمل المانجا في شكل عام علي تخلص من مختلف الأمراض التي من المحتمل أن تسببها إلي جسم الإنسان، حيث أنه يتم تناولها في مختلف الأشكال سواء طازجة أو مع العسل والحليب أو استخدامها في الحمية الغذائية والرجيم.
من فوائدها أنها تعمل علي حماية الجسم من الأمراض وخاصة مرض السرطان، إلي جانب أنها تساعد في تقليل من الوزن ولها دور كبير في العمل علي تنظيم السكري وتسهل عمل الجهاز الهضمي وتحتوي علي مواد ضرورية تعمل علي حماية الجسم من سرطان الثدي وسرطان الدم وسرطان البروستاتا .
المانجا كذلك مفيدة للحامل فهي تعمل علي تثبيت نسبة الكولسترول نظراً لأنها تحتوي علي فيتامين C، البكتين والألياف التي تساعد على خفض مستويات الكولسترول في الدم، وينصح بتناولها طازجة دون أي مواد حافظة أو غيرها حيث أنها تعمل علي تنظيم نسبة السكر في الدم، كما لها ودور فعال في تنظيم مستويات الأنسولين فهي غنية بعنصر الحديد.
المانجا صحية للبشرة، حيث أنها تعمل علي إغلاق مسامات الوجه وتعطي إليه النضارة كما أنها تساعد علي تخلص من حب الشباب، وينصحلتناولها وها دور في تقويه المناعة واحتوائها علي فيتامين C، فيتامين A و 25 نوع مختلف من أنواع الكارتين التي تقوي جهاز المناعة للجسم، فهي تعتبر وجبة خفيفة مثالية للجسم لا تحتوي علي أي دهون تساعد علي تخسيس الكرش والبطن وخاصة عن الرجال .
بتفيد في أيه المانجه