أطعمة للنساء تعمل على الوقاية من سرطان الثدي
سرطان الثدي

قام الباحثون بتحديد بعض الأطعمة التي تحمي من سرطان الثدي، وقد أثبتت دراسة أن تناول ست أنواع طبيعية من الخضار والفاكهة ومن البهارات أيضا، تقتل عينات من خلايا سرطان الثدي بنسبة 100%، وبدون أيه أثار جانبية سامة على الخلايا الطبيعية.

كما هناك دراسة أخرى تنصح من الإكثار بتناول الأطعمة الغنية بالألياف كالخضار والفاكهة والبقوليات، وذلك لأن الألياف تساعد في تنظيم إفراز هرمون الإستروجين.

كما أكدت بحوث طبية أن الانتظام في تناول فنجانين من القهوة يساعد في الوقاية من الإصابة بسرطان الثدي، وأيضا الشاي يحتوي على مادة تقي من سرطان الثدي، وينصح أيضا بشرب كمية كبيرة من السوائل قد تصل إلى لترين في اليوم الواحد.

سرطان الثدي من أكثر الأمراض شيوعا بين النساء، والوقاية منه تكمن في اعتماد نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام، وأيضا الرضاعة الطبيعية لأطول فترة ممكنة، وتجنب التدخين وشرب الكحول، وعند ظهور أي علامات مرضية على الثدي، يجب مراجعة الطبيب وإجراء  الفحص الطبي بأسرع وقت.

تابعنا على المواقع الاجتماعية ليصلك الجديد أولا بأول

التعليقات

    أضف تعليقاً

    لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.