هناك الكثيرات يستغلون شهر رمضان من أجل التخلص من الوزن الزائد اعتمادا على صيامهم طيلة فترة النهار، وهناك طرق رجيم ووصفات للتخسيس متنوعة تساعد على حرق الدهون الموجودة بالجسم خلال فترة قصيرة جدا، واليوم نقدم لكم وصفة سحور بسيطة لفقدان الوزن بسرعة هائلة خلال أيام.
والوصفة التي سنقدمها لكم اليوم سريعة وفعالة لخسارة الوزن وتعتمد في المقام الأول على الزبادي الذي يكون ضيف دائم الحضور على مائدة السحور، حيث أن الزبادي يشعرنا بالشبع لفترات طويلة علاوة على قدرته الهائلة في حرق الدهون بسرعة، وباقي مكونات الوصفة غير مكلفة.
والآن نترككم مع مكونات وصفة السحور لإنقاص الوزن بسرعة وطريقة تحضيرها:
المكونات:
- علبة زبادي كبيرة خالي الدسم.
- ملعقة صغيرة زبيب.
- ملعقة كبيرة شوفان.
- 5 حبات لوز.
- عصير ليمون.
- ملعقة صغيرة قرفة.
طريقة التحضير:
- يتم خلط جميع المكونات معا، ونترك الخليط في الثلاجة لمدة ساعتين.
- يتم تناولها كوجبة سحور متكاملة، مع تناول 4 كوب ماء لمدة أسبوعين متتاليين.
- ستلاحظين خسارة 10 كيلو بشكل سريع جدا.
