7 فوائد طبية للتمر تعرف عليها لضمان صحة جيدة
فوائد التمر

للتمر فوائد كثيرة.فهو من أهم الأطعمة التي نتناولها في الشهر الكريم،فهو يساعد علي إنقاص الوزن ويعرف أيضاً بفوائده الطبية الهائلة للجهاز الهضمي و وأمراض القلب نظراً لاحتوائه علي العديد من العناصر الهامة مثل الكلسيوم والحديد والكبريت والمنغنيز.

حرصا منا نحن موقع ‘‘مصر فايف‘‘ علي صحة متابعينا نقدم لكم 7 فوائد طبية للتناول التمر يجب التعرف عليها لضمان حياه صحية جيدة.

1– تقليل الكليسترول في الجسم

يحتوي التمر علي بعض الألياف الغذائية التي تقلل من امتصاص الكليسترول في الجسم .

2- تقليل ضغط الدم

يقلل التمر ضغط الدم نظراً لاحتوائه علي نسبة كبيرة من المغنسيوم .

3- تقوية الذاكرة

يقوي الذاكرة نظراً لاحتوائه علي فيتامين ‘ب‘.

4- مرض السكر

يساعد التمر علي ضبط نسبة السكر في الدم .

5- صحة القلب

يحد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية وأمراض القلب الأخري.

6- فقر الدم

يساعد في الحد من بعض الأمراض التي تسبب فقر الدم مثل الأنيميا .

7- تقوية العظام

يساعد في تقوية العظام .

تابعنا على المواقع الاجتماعية ليصلك الجديد أولا بأول

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.