7 فوائد طبية للتمر تعرف عليها لضمان صحة جيدة

7 فوائد طبية للتمر تعرف عليها لضمان صحة جيدة

للتمر فوائد كثيرة.فهو من أهم الأطعمة التي نتناولها في الشهر الكريم،فهو يساعد علي إنقاص الوزن ويعرف أيضاً بفوائده الطبية الهائلة للجهاز الهضمي و وأمراض القلب نظراً لاحتوائه علي العديد من العناصر الهامة مثل الكلسيوم والحديد والكبريت والمنغنيز.

حرصا منا نحن موقع ‘‘مصر فايف‘‘ علي صحة متابعينا نقدم لكم 7 فوائد طبية للتناول التمر يجب التعرف عليها لضمان حياه صحية جيدة.

1– تقليل الكليسترول في الجسم

يحتوي التمر علي بعض الألياف الغذائية التي تقلل من امتصاص الكليسترول في الجسم .

2- تقليل ضغط الدم

يقلل التمر ضغط الدم نظراً لاحتوائه علي نسبة كبيرة من المغنسيوم .

3- تقوية الذاكرة

يقوي الذاكرة نظراً لاحتوائه علي فيتامين ‘ب‘.

4- مرض السكر

يساعد التمر علي ضبط نسبة السكر في الدم .

5- صحة القلب

يحد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية وأمراض القلب الأخري.

6- فقر الدم

يساعد في الحد من بعض الأمراض التي تسبب فقر الدم مثل الأنيميا .

7- تقوية العظام

يساعد في تقوية العظام .