تعرف على 3 خطوات لعلاج الزكام بالمنزل بدون أدوية
الذكام

الزكام من الأمراض المنتشرة في هذا الوقت ويصاب به الإنسان عند مخالطة أحد المصابين به، أو من تغيرات الجو وتقلباته، أو من الحساسية المفرطة بالأنف أو ضعف المناعة بالجسم.

ونشر موقع أمريكي يسمى(every day health) تقرير عن الإصابة بالزكام، وطرق علاجه بدون اللجوء إلى طبيب أو إستخدام الأدوية التي تؤدي إلى تدهور جهاز المناعة ومن هذه الطرق:

  1.  أخذ قسط من الراحة: عند الشعور بالمرض يجب عدم الحركة والعمل وبذل مجهود، و أخذ فترة لإراحة الجسم لكي يستعيد جهاز المناعة قدرته على محاربة المرض
  2. النوم لفترات طويلة: يجب النوم لفترة طويلة والراحة وعدم الحركة، وأثناء النوم يعمل جهاز المناعة ويكافح الزكام.
  3. شرب سوائل بكميات كثيرة: شرب السوائل الدافئة يجعل الجسم رطباً بشكل مستمر، وتحسن حالتك بسرعة.

تابعنا على المواقع الاجتماعية ليصلك الجديد أولا بأول

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.