تعد نقطة شان مان من أهم النقاط أو الأماكن الموجودة في جسم الإنسان، حيث أنها من أهم النقاط العصبية الموجودة بالجسم وذات صلة بعدد كبير من النقاط العصبية داخل الجسم، وقد عرف قديما في الطب الصيني، أن تدليك نقطة شان مان الموجودة بالأذن يساعد في علاج عدة أمراض.
فنقطة شان مان تعني “أبواب الجنة” وعند تدليكها بإمكانك أن تتخلص من حالة الإجهاد والتعب التي تشعر بها بسبب قضاء وقت طويل في العمل، كما أن بتدليك هذه النقطة فأنت تتخلص من آلام الرأس الناتجة عن الصداع أو كثرة التفكير، وكذلك تفيد في علاج مشكلة عسر الهضم وحالة الأرق والتوتر.
والآن قم بالضغط على نقطة شان مان الموجود مكانها بالصورة أعلاه وابدأ في تدليكها بشكل دائري، وفي نفس الوقت تنفس بعمق وعند الشهيق أنظر بعينيك إلى اليسار وفي حالة الزفير أنظر إلى اليمين دون أن تحرك رأسك.
أقرأ أيضا:
مشروب يخلصك من دهون البطن في ثلاثة أسابيع وينافس وصفات الأطباء.
