الكرفس وفوائد المذهلة وتأثيره الرائع على صحة الإنسان
الكرفس

الكرفس من الخضروات الورقية المفيدة، ويمكن تناول الكرفس نيئ أو يمكن إضافته إلى الخضروات والسلطات والعديد من الأطعمة والمأكولات المتنوعة.

– الكرفس يحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن، وننشر أهم فوائد الكرفس الصحية وتأثيره الرائع على صحة الإنسان.

– الكرفس يعمل على ترطيب الجسم، لأنه يحتوى على نسبة عالية من المياه، ويمكن خلط الكرفس مع ماء جوز الهند لزيادة الفائدة.

– الكرفس غنى بالمعادن مثل الحديد والبوتاسيوم والصوديوم والماغنسيوم، والكرفس غنى بالكلوروفيل الذى يعمل على تجديد الدم ويحتوى على مضادات الأكسدة.

– الكرفس غنى بالألياف التى تعمل على تحسين عملية الهضم، وتساعد فى تنظيم نسبة السكر فى الدم، ويساعد على تهدئة الأعصاب وتحافظ على سلامة البصر.

– الكرفس يساعد على خفض نسبة الكوليسترول ويخفض ضغط الدم، والكرفس يعطى الخضروات والمأكولات نكهة ومذاق ورائحة مميزة ويساعد على تحسين الدورة الدموية.

– الكرفس غنى بالفيتاميانات ويساعد فى بناء العظام والكرفس مدر للبول ويساعد فى علاج التهابات المفاصل ويخلص الجسم من السموم، ويعمل الكرفس على تقوية جهاز المناعة ويحتوى على فيتامين سى ومضادات الأكسدة كما يقاوم الزكام ويحمى خلايا المخ ويقوى الجهاز العصبى.

تابعنا على المواقع الاجتماعية ليصلك الجديد أولا بأول

التعليقات

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.