7 أطعمة تدمر المخ وتسبب الغباء
تناول التنونة اكثر من 3 مرات اسبوعيا يسبب النسيان

الطعام هو الوقود الحيوي للإنسان، لذا تتفنن ربه المنزل في تقديم كل ما هو جديد ومتنوع ونري ذلك جليا في المطاعم أيضا . ولكن يبقي هناك العديد من الأصناف المفضلة التي يداوم علي تناولها البعض، فهي تعتبر الغذاء المفضل .

لم يخطر ببال الكثير أن من بين هذه الأطعمة والتي نتناولها بشكل يومي أصناف تسبب خللاََ في التفكير وتعيق الخلايا الدماغية عن القيام بوظائفها .

وحرصاََ منا نحن موقع “مصر فايف” علي صحة متابعينا وتقديم النصيحة والعون فيما يلي تقرير عن 7 أطعمة تدمر المخ وتسبب الغباء .

1 – التونة :

هل تعلم أن تناول التونة أكثر من 3 مرات أسبوعياََ يؤثر بالسلب علي ذاكرة الإنسان .

2 – الأملاح الزائدة :

الملح الزائد يسبب ارتفاع ضغط الدم ويؤثر علي حركة الجسم ونشاطه وكل هذا قادر علي إحداث خلل في التركيز.

3 – الوجبات السريعة :

هناك هرمون يدعي ‘‘ الدوبامين ‘‘ وهو هرمون مسئول عن السعادة بجسم الإنسان وتناول هذه الأطعمة وما تحتويه من دهون تؤثر علي أفزاز هذا الهرمون مما يؤدي إلي كثره الاكتئاب .

4 – اللحوم المصنعة : 

تناول الأطعمة المصنعة مثال”اللانشون، الهوت دوج، البرجر” تؤثر علي عمل وظيفة الخلايا العصبية مما يؤثر بالسلب علي الذاكرة.

5 – الدهون المشبعة :

توجد في الأطعمة المقلية بواسطة الزيوت والزبد وتؤثر أيضاً علي الخلايا العصبية.

6 – الأطعمة النصف مطهية :

هذه الأطعمة تسبب كثرة فرص الإصابة بمرض الزهايمر.

7 – الدهون المتحولة :

توجد الدهون المتحولة في البسكويت والشيبسي والحلويات، وهذه الأطعمة تسبب مشاكل في الذاكرة تصل إلي النسيان أحياناً.

تابعنا على المواقع الاجتماعية ليصلك الجديد أولا بأول

التعليقات

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.