أطعمة هامة لتجعلك تبدو أكثر شبابا و أصغر عمرا و تؤخر من ظهور التجاعيد
أطعمة تؤخر من تجاعيد البشرة

تعتبر لحظة ظهور التجاعيد من أهم اللحظات التى يخشاها الجميع، و بشكل خاص السيدات اللاتي يترقبن ظهور التجاعيد في كل لحظة مع تقدم العمر، برغم أن ظهور التجاعيد هو أمر واقع و لا مفر منه و لكن وهبنا الله أنواع من الطعام تعمل على تأخير ظهور التجاعيد و الحد منها بشكل كبير، و ذلك لما تحتويه من مضادات الأكسدة، نذكر لكم بعض منها :
* البروكلى : و الذى يحتوى على أهم المواد المضادة للأكسدة و مقاومة للسموم اضافة الى أن البروكلى و القرنبيط من أهم الأطعمة التى مفيدة جدا في تجنب الإصابة بالسرطان .

  • التوت :و خاصة التوت الأسود، و هو يحتوى على نوع من أنواع مضادات الأكسدة التى تسمى الفلافانويدات، و التى تؤخر تقدم أنسجة الجسم بالعمر
  • السلمون : من أقوى الأطعمة التى تمنع التقدم بالسن اضافة الى مقاومة الزهايمر و زيادة التركيز، و ذلك لكونه غنى بالأوميجا3، و لذلك فينصح الأطباء و خبراء التغذية بالإنتظام في تناول السلمون بشكل مستمر .

تابعنا على المواقع الاجتماعية ليصلك الجديد أولا بأول

التعليقات

    أضف تعليقاً

    لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.