رجيم سريع للتخلص من دهون البطن “الكرش” في أقل من أسبوع
التخلص من دهون البطن

تعتبر دهون البطن واحدة من المشكلات الجمالية المترتبة على السمنة والتي تظهرك بشكل غير محبوب، ويشكل الكرش عقبة بالنسبة للنساء والفتيات حيث أنه يحرمهم من ارتداء الملابس التي يريدونها ويحصرهم في نمط معين من الملبس، كما أن الكرش دائما ما يضع الرجل في موقف محرج.

والكثيرين ممن يعانون من تلك المشكلة يبحثون عن طريقة للتخلص من الكرش نهائيا ونسف دهون البطن دون رجعة، بدون تناول عقاقير التخسيس التي لها آثار سلبية سيئة على صحة الإنسان، واليوم نقدم لكم رجيم سريع يمكنكم من تخسيس منطقة البطن والحصول على بطن متساوية خلال 5 أيام فقط.

نظام غذائي للقضاء على الكرش، حيث قد نصح بهذا الرجيم أحد استشاري التغذية العلاجية:

  • وجبة الفطار:

3 فنجان قهوة+ كوب زنجبيل أو قرفة باللبن الخفيف الطازج+ كوب عصير جزر وبنجر.

  • وجبة الغداء:

كوب عصير جريب فروت+ سمك أو دجاج أو لحم مشوى بدون ملح+ 2 كوب عصير جزر+ نصف ثمرة بنجر+ كوب قرفة.

  • وجبة العشاء:

كوب زبادي+ كوب قرفة+ 2 كوب عصير جزر+ 1\2 ثمرة بنجر.

تابعنا على المواقع الاجتماعية ليصلك الجديد أولا بأول

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.