الرجيم السحري للتخلص من دهون الكرش خلال أسبوع
طرق تخسيس الكرش

السمنة المفرطة وترهل البطن وزيادة الوزن، من أهم المؤرقات التي تنغص على الآلاف الاستمتاع بحياتهم بصورة طبيعية، ومن أهم الأماكن التي تزعج الإنسان هي منطقة البطن وبالتحديد تراكم دهون البطن “الكرش”، والتي تزيد من حجم الكرش، ولا يجدي معها أنظمة التخسيس والحمية العادية.

دهون البطن بالتحديد تحتاج لأنظمة رجيم خاصة سواء للرجل أو للمرأة، وتسبب للإثنين أحد المعوقات وراء الظهور بصورة أنيفه، بخلاف حرمانهم من ارتداء نوعيات معينة من الملابس.

ونقدم لكم أحد الوصفات الطبية لأحد أطباء الرجيم والتخسيس، تساعد على التخلص من دهون منطقة البطن أو “الكرش”، خلال أقل من أسبوع، وتتكون الوصفة من الأتي:-

وجبة الإفطار:

كوب زنجبيل أو قرفة بالحليب الخفيف الطازج– 3  فنجان قهوة– كوب عصير من الجزر و البنجر.

وجبة الغذاء وتشمل على المكونات الغذائية التالية:

سمك أو قطع من الداج أو قطع من اللحم المشوي بدون ملح.

  • عدد 2 كوب من عصير الجزر.
  • 1/2 ثمرة من البنجر.
  • كوب من القرفة.
  • كوب من عصير الجريب فروت.

وجبة العشاء وتتكون من:

  • عدد 2 كوب من عصير الجزر و 1/2 ثمرة من البنجر.
  • طوب من الزبادي.
  • عدد 2 كوب من القرفة.

تابعنا على المواقع الاجتماعية ليصلك الجديد أولا بأول

التعليقات

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.