ما هى متلازمة ما قبل الحيض؟ وكيفية تجنب حدوثها
متلازمة-ما-قبل-الحيض

يشمل هذا المرض عدة أعراض تحدث مع اقتراب الدورة كالتوتر والقلق والانتفاخ وحساسية الصدر للمس وتقلب المزاج وزيادة الوزن ، وهذه الأعراض بسبب تغير نسبة  الهرومونات الأنثوية ( الاستروجين والبروجستيرون ) التي تسبق الدورة .

الصيدلية الخضراء لمتلازمة ما قبل الحيض 

هناك بعض الأعشاب التي يمكن استخدامها لتخفيف من هذه الأعراض ومنها :

  1. الاخدرية : ينصح باستعمال زيت الاخدرية لتخفيف أعراض الدورة الشهرية أو يمكن اخذ كبسولات عشبة الاخدرية وقت الدورة الشهرية .
  2. توت العليق : هو مفيد للحمل حيث يرخى الرحم المتوتر ولكن له سمعة طيبة في علاج أعراض الدورة فيجب تجربته .
  3. الدرقة والناردين : كلاهما مهدئ يمكن أن يقلل التوتر العصبي المصاحب للدورة .
  4. منتجات الصويا والفول السوداني والبقول الأخرى : تحتوى البقوليات على الاستروجين النباتي الذي يماثل الاستروجين الذي يفرزه الجسم ، والاستروجين النباتي يقلل من إفراز الاستروجين الطبيعي في الجسم الذي يمكن أن يسبب الإصابة بسرطان الثدي .
  5. الارقطيون : هو مقوى للكبد ويمكن لقدرته على تحفيز الكبد إن يفيد في علاج أعراض الدورة الشهرية وهو مدر للبول مما يقلل من الانتفاخ وحساسية الصدر للألم الذي ينتج عن تراكم المياه في الجسم .
  6. حشيشة الملائكة : هي واحدة من أعظم الأعشاب المقوية للنساء لعلاج أعراض ما قبل الدورة الشهرية وتقلصات الدورة وتأخذ الكثير من النساء كبسولتين مرتين يوميا لعلاج أعراض ما قبل الدورة .

 

تابعنا على المواقع الاجتماعية ليصلك الجديد أولا بأول

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.