رجيم الفجل لإنقاص الوزن يخلصك من 8 كيلو فى الأسبوع
فوائد الفجل

تسعى كل السيدات لأن يكون لديها جسم مثالى وخفيف وقوام رشيق وساحر، وكذلك يسعى معظم الرجال إلى أن يكون لهم شكل معتدل ورياضى ورشيق، ومن أجل ذلك نعرض لكل رجل ولكل سيدة أقوى ريجيم يساعد فى التخلص من 8 كيلو جرام فى الأسبوع الواحد وهو ريجيم الفجل، وفوائده.

– الفجل من الخضروات التى تساعد فى حرق الدهون بطريقة غير عادية وتسهل عملية حرق الدهون وحرق السعرات الحرارية على التخسيس.

– يعتمد رجيم الفجل على عدم إضافة البهارات والملح للطعام واستبدالهم بالليمون والسلطة والبصل مع اداء التمارين الرياضية لمدة ربع ساعة يومياً، وعند الشعور بالجوع يتم تناول الفجل بين الوجبات وهو يساعد على حرق الدهون والتخلص من السعرات الحرارية الزائدة.

– فى وجبة الإفطار يتم تناول شرحة من الجبن مع كوب من مشورب المرمرية وثمرة واحدة من البرتقال.

– فى وجبة الغذاء يتم تناول 7 ثمرات من الفجل مع صدر دجاج منزوع منه الجلد مع نصف برتقالة.

– فى وجبة العشاء يتم تناول 7 ثمرات من الفجل مع طبق سلطة خضراء مكونة من الخضار والطماطم والخس مع كوب من الزبادى اللايت.

تابعنا على المواقع الاجتماعية ليصلك الجديد أولا بأول

التعليقات

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.