أهم وأفضل النصائح لتجنب العدوى في الشتاء
Woman hands warm breath

فى كل شتاء بارد نقدم لكم بعض النصائح التي يجب اتباعها لتجنب العدوى بنزلات البرد والإنفلونزا، سوف نتعرف على أهم النصائح لتجنب نزلات البرد والإنفلونزا، هذا وقد ذكر بعض الأطباء وأخصائيي الجهاز الهضمى عدد من النصائح الهامة والتى يجب على كل شخص الالتزام بها، خاصة الأطفال.غسل يديك كل ساعتين

نصائح لتجنب العدوى بنزلات البرد والإنفلونزا:

  • تناول مشروبات الفيتامينات والينسون والبابونج والنعناع .
  • الاهتمام بارتداء ملابس مناسبة لحالة الطقس ولا تلبس أكثر من اللازم حتى لا تتحول الى نتائج عكسية.
  • الابتعاد عن مريض بالأنفلونزا والبرد، إذا كان الطقس باردا.
  • حافظ على غسل يديك كل ساعتين على الأقل.
  • الاهتمام بوضع منديل على الأنف والفم عند الخروج من المنزل حتى لا تتعرض للعدوى.
  • الاهتمام بتناول البرتقال واليوسفى، ونصيحة لا تشرب الماء باردة.

تابعنا على المواقع الاجتماعية ليصلك الجديد أولا بأول

التعليقات

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.