بالفيديو .. تعرف على وصفة شوربة الكرنب الحارقة للدهون .. و فوائد أخرى عديدة للكرنب
كرنب

 

ظهرت في الآونة الأخيرة أهمية الكرنب الكبيرة في زيادة مناعة الجسم ضد مرض السرطان ، لما يحتويه من مضادات الأكسدة ، و لكن أثبتت أحدث الدراسات الطبية و العلمية أن للكرنب فوائد أخرى عديدة لا تقل أهمية عن محاربة السرطان ، يقوم بها نبات الكرنب .

فالكرنب هام جدا لمحبى الرشاقة و التخسيس و فقد الوزن ، حيث يتم استخدامه في عمل الشوربة الحارقه للدهون ، و التي تعد رقم واحد في شوربات التخسيس و التي يصفها معظم أطباء التغذية لراغبى الرشاقة .

  • مكونات الوصفة :
    *****
  • ورق كرنب مقطع قطع صغيرة  .
  • بصل أبيض .
  • فلفل أخضر حامى .
  • بهارات ( قرفة +  زنجبيل + شطة + فلفل أسود ) .
  • طماطم .
  • عصير ليمون .
    * طريقة اعداد الشوربة :
    ******
  • يتم تقطيع المكونات معا و غمرها بالماء , ثم رفعها على النار حتى تغلى جيدا .
  • بعد أن تغلى و نتركها حتى تستوى كل المكونات ، يتم تركها حتى تبرد .
  •  تخلط كل المكونات معا و يضاف الملح حسب الرغبة و ان كان يفضل شربها بدون ملح ، حيث أن الملح يساهم في حبس الماء تحت الجلد ، و بالتالي زيادة الوزن .
  • يتم عصر الليمون على كوب الشوربة قبل تناوله مباشرة .
  • يؤخذ من الشوربة كوب قبل كل وجبة

و الأن هيا بنا لنتعرف على دور و اهمية الكرنب في علاج عدد من الامراض الأخرى ، من خلال الفيديو التالي

تابعنا على المواقع الاجتماعية ليصلك الجديد أولا بأول

التعليقات

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.