رجيم سريع لخسارة الوزن الزائد خلال أسبوع والنتائج مبهرة
رجيم سريع

رجيم سريع، نقدم لكم اليوم نظام رجيم سريع يعمل على حرق الدهون وخسارة الوزن الزائد والتخلص من السمنة المفرطة خلال سبعة أيام فقط، فالنظام الغذائي لهذا الرجيم يستمر لمدة أسبوع واحد وبعدها ستحصل على النتائج المنشودة.

أما عن البرنامج الغذائي لهذا الرجيم فهو لا يؤثر بالسلب على صحتنا، نظرا لاحتوائه على الفيتامينات اللازمة، والآن نضع بين أيديكم البرنامج الغذائي لهذا الرجيم:

  • اليوم الأول:

وجبة الفطار: 2 بيضة مسلوقة+ طبق سلطة.

وجبة الغداء: قطعة لحم مشوي+ 1/2 رغيف بلدي+ طبق سلطة.

وجبة العشاء: كوب زبادي خالي الدسم.

  • اليوم الثاني:

وجبة الفطار: قطعة صغيرة من الجبنة البيضاء+ طبق سلطة.

وجبة الغداء: 1/4 دجاجة مسلوقة+ 1/2 رغيف بلدي+ طبق سلطة.

وجبة العشاء: 2 بيضة مسلوقة+ طبق سلطة.

  • اليوم الثالث:

وجبة الفطار: قطعة صغيرة جبنة قريش بدون ملح+ طبق سلطة.

وجبة الغداء: سمكة مشوية+ 1/4 رغيف بلدي+ طبق سلطة.

وجبة العشاء: كوب زبادي خالي الدسم.

  • اليوم الرابع:

وجبة الفطار: 2 بيضة مسلوقة + طبق سلطة.

وجبة الغداء: علبة تونة بدون زيت+ 1/4 رغيف بلدي+ طبق سلطة.

وجبة العشاء: طبق سلطة.

  • اليوم الخامس:

وجبة الفطار: قطعة صغيرة جبنة قريش بدون ملح+ طبق سلطة.

وجبة الغداء: طبق خضار مشكل مسلوق بدون ملح.

وجبة العشاء: طبق سلطة.

  • اليوم السادس:

وجبة الفطار: بيضة مسلوقة+ طبق سلطة.

وجبة الغداء: قطعة من اللحم المسلوق + طبق سلطة.

وجبة العشاء: كوب لبن خالي الدسم.

  • اليوم السابع:

وجبة الفطار: كوب زبادي بدون دسم.

وجبة الغداء: قطعة لحم مشوية + طبق سلطة.

وجبة العشاء: كوب لبن خالي الدسم.

أقرأ أيضا:

عصير طبيعي للتخلص من الكرش في فترة وجيزة.

رجيم سريع يخلصك من 5 كيلو جرام خلال 3 أيام.

انتظرونا في أحدث طرق الرجيم.

تابعنا على المواقع الاجتماعية ليصلك الجديد أولا بأول

التعليقات

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.