فوائد القرع السحرية وتأثيره الرائع على صحة الإنسان
فوائد القرع

القرع من الأطعمة المنتشرة والمعروفة والتى يعشقها الكثيرين، ومعظمنا لا يعلم مدى أهمية القرع وفوائد وتأثيره على صحة الإنسان، لذا نعرض فى نقاط بسيطة أهم فوائد القرع وتأثيره على صحة الإنسان.

– القرع يعتبر مفتاح للسعادة والرشاقة لأنه يحتوى عى سعرات حرارية قليلة بالتالى يساهم فى تخفيف الوزن والريجيم.

– القرع يعتبر منجم للمعادن والفيتامينات الهامة والضرورية للجسم ومنها البوتاسيوم الذى يقوى القلب والكالسيوم الذى يقوى العظام والماغنسيوم الذى يحافظ على الأعصاب ويحميها.

– القرع من مصادر الفيتامينات الهامة ومنها فيتامين هـ وكذلك يحتوى القرع على حمض اللينوليك وهما يعملان على خفض مستوى الكوليسترول الضار فى الجسم ويعملان على تقوية الجهاز الدورى والحفاظ عليه.

– القرع غنى بمضادات الأكسدة والتى تقلل الالتهابات وتحارب الجذور الحرة التى تتسبب فى السرطان وتهاجم خلايا الجسم.

– القرع يعتبر مفتاح السعادة حيث أن القرع يحفز الجسم على إنتاج هرمون السيروتونين المعروف بهرمون السعادة.

تابعنا على المواقع الاجتماعية ليصلك الجديد أولا بأول

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.