اكتشف أخطار الوزن الزائد على صحتك
السمنة

زيادة الوزن قد تعرض صحتك إلى مخاطر عديدة فكل كيلوغرام إضافي من شأنه أن يقصر عمرك لأن الوزن الزائد يسبب الكثير من الأمراض الخطيرة التي تضر بصحة الإنسان، لهذا وجب التطرق إلى أهم الأخطار الناجمة عن الوزن الزائد من أجل الحفاظ على جسم رشيق وصحي.

يتسبب الوزن الزائد في العديد من الأخطار الصحية التي  تتجلى بالأساس في إرتفاع ضغط الدم وكذا إحتمال الإصابة بأمراض تصلب الشرايين، كما أن الوزن الزائد قد يؤدي إلى الاصابة بمرض السكري لأن السمنة تتسبب في تخفيض نسبة هرمون الانسولين الذي يقاوم السكري، علاوة على هذا فالسمنة من شأنها زيادة خطر الإصابة بأمراض السرطان الفتاكة،. كما أن الناس ذوي الوزن الزائد هم أكثر عرضة للنوبات القلبية المفاجئة.

تشكل زيادة الوزن عبأً يوميا إذ يؤدي أبسط مجهود إلى ضيق في التنفس وكذا التعرق بشكل كثيف يجعل الشخص البدين يحس بفقدان الثقة في النفس، كما أن البدانة تتسبب في تكون حصيات مرارية وكذا إحداث آلام في المفاصل بسبب ثقل الوزن، لكن هذا ليس نهاية العالم لأنه من الممكن خسارة الوزن وتجنب كل هذه الأخطار عن طريق إعتماد نظم غذائي صحي، ممارسة الرياضة بشكل منتظم، الإقلاع عن التدخين وكذا تغيير أسلوب الحياة.

 

 

تابعنا على المواقع الاجتماعية ليصلك الجديد أولا بأول

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.