فوائد المشي على الأقدام بدون حذاء
المشي بدون حذاء

المشي أحد اهم الوصفات التي تخرج من أفواه الأطباء للمرضى والأصحاء على حد سواء، للحافظ على حيوية أجسامهم وصحتهم، حيث تعتبر رياضة المشي من احب الرياضات المفضلة للعيد من شعوب العالم أجمع، فما بالنا لو كان المشي بقدمين حافيتين أو بدون أحذية، وهو ما تناولته أحد الدراسات الطبية ونتج عنها  عدة نتائج طيبة.

وأهم الفوائد التي يتحصل عليها الجسم خاصة في حالة المشي بدون أحذيه:

  1. تحسين مستوي النظر والمساعدة في الحفاظ على الجسم كله بصحة جيدة.
  2. الحفاظ على صحة القدمين حيث يقوي عضلات الأوطار و الأربطة، مما يقلل مشاكل إ صابة بأمراض الظهر أو الركبة.
  3. التخفيف من الإجهاد والتوتر خاصة مع المشي لمدة 30 دقيقة على عشب اخضر بقدمين بدون حذاء.
  4. يحافظ على استقامة الجسم مع تقيل فرص الإصابة بمرض التصلب بباطن القدم، أو هشاشة العظام
  5. تحييد الطاقة الكهربية بالجسم، على حسب دراسة عالمي أوردت انه في حالة المشي حافي تنتقل الإلكترونات من الأرض لجسم الإنسان المتجول.

تابعنا على المواقع الاجتماعية ليصلك الجديد أولا بأول

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.