4 فوائد سحرية للطماطم تجعلك لن تتوقف عن تناولها
الطماطم

تعد الطماطم من أهم الخضروات الغنية بالفيتامينات التي تقوم بمد الجسم بالعديد من الفوائد الصحية والجمالية الكبيرة، لذلك تقوم أخصائية التغذية الدكتورة مها أحمد بعرض أهم فوائد الطماطم وتأثيرها على صحة الجسم.

الجهاز الهضمي: تعمل الطماطم على تطهير المعدة والأمعاء من البكتريا والميكروبات، وتيسير عملية الهضم، بالإضافة إلى محاربتها للإمساك.

البشرة: تكسب الطماطم الحيوية والنضارة للبشرة من جديد عند تناولها لفترة تصل إلى أسبوعين متواصل، ليبدأ التأثير في الظهور.

المناعة: تتميز الطماطم باحتوائها على نسبة كبيرة من فيتامين سي، الذي يعمل على تقوية مناعة الجسم، والتخلص من السموم، بالإضافة إلى حمايتها للجسم من الأمراض الشائعة الناتجة عن التقلبات المناخية.

الأنيميا: يجب على مرضى الأنيميا، تناول الطماطم بصفه مستمره لاحتوائها على الحديد الذي يرفع معدلات الأنيميا، ويحسن معدل الهيمجلوبين في الدم.

 

تابعنا على المواقع الاجتماعية ليصلك الجديد أولا بأول

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.